Create YOURSELF Yoga
individuelle 1:1 Stunde nur für Dich
Es stimmt: Alles was du brauchst ist bereits in dir!
Gerne begleite ich dich auf deinem Weg & gebe dir die nötigen Impulse, damit du DICH erkennst.
Das Individuum sehe ich als ganzheitliches System und bin davon überzeugt, dass es die Integration vielschichtiger Ebenen bedarf, um multifaktorielle Themen anzugehen und die eigene Kraft voll zu entfalten. Daher bediene ich mich in meiner Arbeit einer Fusion aus:
Körperarbeit & Yoga, Krafttraining, Faszientraining, Entspannungstechniken, mentales Training, Breath Work, Journaling und mehr.
Bist du bereit, in tiefer eins-zu-eins Praxis, dir selbst näher zu treten? Hast du ein mentales oder körperliches Thema, welchem du dich widmen möchtest?
Wenn eine Stimme in dir gerade JA sagt, obwohl dein Verstand nicht ganz erklären kann, warum – vertraue deiner INTUITION.
Gerne schreibe mir eine Nachricht und wir vereinbaren einen gemeinsamen Termin, um zu sehen, ob die Energie zwischen uns passt.
WAS: Da wir die Stunde ganz individuell auf deine Bedürfnisse abstimmen, gestaltet sich der Aufbau im gemeinsamen Gespräch und Vertrauen. Dabei bedienen wir uns Techniken des Yogas (Körperarbeit, Breath Work, Meditation), Reflexionsfragen & Journaling sowie Methoden der Positiven Psychologie, Neurowissenschaften und Sportwissenschaften.
WO: privat oder online
WANN: 60 Minuten nur für dich
WIE: Teile mir gerne vorher dein Wunschthema mit und halte zur Einzelstunde Zettel und Stift bereit. Neben bequemer Kleidung und (d)einer Yogamatte informiere ich dich, sofern weiteres Equipment erforderlich sein sollte.
ENERGIEAUSGLEICH:
je 60 Min: 69€
