Alicia Alive
A lifestyle between yoga
& medical fitness
„Zwischen Herz und Verstand ist es meine Vision, mehr Menschen dazu zu bewegen,
das zu werden, was sie sein könnten.“
~ Alicia Vogel
Neue Yogakurse
bei Frau Isi, in Mellrichstadt
Sanftmutiges Yoga
dienstags, 17:30 - 18:45 Uhr
Weil Sanftheit im Alltag oft Mut erfordert. Diese Yogaklasse vereint fließend-somatische Bewegungen mit wohltuenden Dehnungen, Mobilisierung der Gelenke und leichten Stabilitätsübungen, stets in Verbindung mit deinem Atem – für dein inneres & äußeres Gleichgewicht.
Empowerndes Yoga
dienstags, 19:15 - 20:30 Uhr
Mind clear. Power on. Körper und Geist passen sich an bis zum letzten Atemzug. Was du regelmäßig tust und wie du denkst, wird also ein Teil von dir. Werde deiner Selbst bewusst und spüre, wozu du fähig bist. Mittels kraftvollen, aber auch entspannenden Elementen, funktionalem Beweglichkeitstraining, Atemtechniken und Mindsetarbeit möchte diese Klasse dich empowern.
„Du bist ein Heiler/ eine Heilerin. Beginne damit, dich selbst zu heilen.“
– Susann Kind
